อายุรเวท

ต่อจากโพสต์ที่แล้ว การบริหารดวงตา เพื่อความผ่อนคลาย แหล่งที่มา: 1. หนังสือ อายุรเวท ศาสตร์แห่งชีวิต “ศีขริน”

หมายเหตุ จากผู้เรียบเรียง กุหลายที่ใช้แนะนำเป็นตัวกุหลาบมอญ ที่สำคัญถ้าจะใช้กุหลายมาสะกัดเองต้องระวังเรื่องยาฆ่าแมลงหรือสารบางอย่างที่มักจะฉีดไว้เพื่อให้กุหลาบคงทน ถ้าหาไม่ได้ก็แนะนำเป็นพวก น้ำเย็นแต่ไม่มาก็ใช้ได้แล้ว หรือจะเป็นน้ำสกัดฤทธิ์เย็นอื่นเช่นน้ำย่านางก็ใช้ได้ เรียบเรียงโดย กัมพล วิเชียรโหตุ ทีมพัฒนาและวิจัย Firste Thaiherb อ้างอิง: 1. หนังสือ อายุรเวท ศาสตร์แห่งชีวิต “ศีขริน”