บทความ

การบริหารดวงตา

ต่อจากโพสต์ที่แล้ว การบริหารดวงตา เพื่อความผ่อนคลาย การกระพริบตาถี่ๆ การบริหารดวงตาด้วยวิธีง่ายที่สุดคือ การกระพริบตาถี่ๆ โดยธรรมชาตินั้น เราจะกระพริบตา 1 ครั้ง...

อ่านต่อ

ดวงตาที่รัก

ดวงตา หน้าต่างของหัวใจ ดวงตา หน้าต่างของหัวใจ คุณจะต้องเคยได้ยินคำว่าดวงตา หน้าต่างของหัวใจ กันมาแล้ว คำว่า หัวใจ เป็นเพียงคำเปรียบเทียบถึงความรู้สึกนึกคิด...

อ่านต่อ

การดูแลผิวประเภทเสมหะ

การดูแลผิว การดูแลผิวประเภทเสมหะ หรือคะฟา ผิวหนังของคนผิวประเภทเสมหะ จะมีลักษณะผิวที่มีความหนาและความมัน ถึงแม้ว่าผิวประเภทนี้จะมีทนทานต่อสภาพแวดล้อมสูง แต่ข้อเสียคือมีแนวโน้มที่จะสะสมสารพิษ(AMA) ใต้ผิวหนังได้ง่าย  ในทางอายุรเวทจึงแนะนำให้คนผิวประเภทนี้ ทำการดีท็อกเป็นประจำทั้งการดีท็อกซ์ภายในและการดีท็อกภายนอกเพื่อล้างสารพิษออกจากผิวหนัง...

อ่านต่อ
อายุรเวท การดูแลผิวประเภท ปิตตะ

การดูแลผิวประเภทปิตตะ

การดูแลผิว การดูแลผิว ปิตตะหรือคนที่ผิวแพ้ง่าย อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วในบทความแรกว่า ปิตตะ เป็นผิวของคนที่มีธาตุไฟสูงกว่าคนทั่วไปดังนั้น จึงเป็นผิวที่มีโอกาสแพ้ได้ง่ายมาก ผิวประเภทของคน ปิตตะ จึงต้องการความเย็นจากธรรมชาติ...

อ่านต่อ
ดูแลผิว แบบวาตะ

การดูแลผิวประเภทวาตะ

การดูแลผิว การดูแลผิวแบบวาตะ หรือคนที่ผิวแห้งง่าย เพื่อให้ผิวของวาตะ คงความอ่อนเยาว์ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ได้แก่กลุ่มน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรบางชนิดซึ่งเน้นเรื่องบำรุงผิวและคืนความชุ่มชื้นได้เป็นหลัก ถ้าละเลยเรื่องความชุ่มชื้นแล้ว ผิวคนแบบวาตะจะมีโอกาสการเกิดริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัยได้สูงมากทีเดียว นอกจากเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาดูแลผิวแล้ว วิถีชีวิตก็เป็นเรื่องสำคัญ...

อ่านต่อ

ผิวของคุณเป็นแบบไหนกันนะ!!!

ใครๆก็อยากดูแลผิวให้ดี แต่สิ่งแรกเลยที่ต้องรู้คือรู้จักผิวของคุณเสียก่อน ขั้นตอนแรกในการดูแลผิวแบบอายุรเวท คือการรู้จักประเภทผิวของคุณ ประเภทผิวในทางอายุรเวทก็แบ่งออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ วาตะ(Vata), ปิตตะ(Pitta)...

อ่านต่อ