ดวงตาที่รัก

ดวงตา หน้าต่างของหัวใจ

ดวงตา หน้าต่างของหัวใจ

คุณจะต้องเคยได้ยินคำว่าดวงตา หน้าต่างของหัวใจ กันมาแล้ว

คำว่า หัวใจ เป็นเพียงคำเปรียบเทียบถึงความรู้สึกนึกคิด ที่เรามีอยู่ในจิตใจของตนเอง ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ หรือความรู้สึกใด สิ่งทั้งหลายก็จะถ่ายทอดออกมาทางดวงตาของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นไม่เพียงแต่ดวงตาจะเป็นอวัยวะสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับมนุษย์เราแล้ว ก็ยังมีความสำคัญในฐานะที่เป็นตัวกลางในการสื่อสารอารมณ์ และความรู้สึกนึกคิดได้ อย่างชัดเจนอีกด้วย

รอยตีนกา มากับความเครียด

ดวงตา หน้าต่างของหัวใจ

ผู้หญิงที่ล่วงเข้าสู่วัยสามสิบปีปลาย มักจะไม่พอใจกับหน้าตาของตน สิ่งที่น่ารำคาญที่สุด สำหรับผู้หญิงในวัยนี้ก็คือ ปลายหางตาที่เริ่มเป็นริ้วยับย่น ที่เรียกกันว่า “ตีนกา” ใครมีมากเท่าไหร่ ก็ถือว่าแก่มากเท่านั้น ซึ่งผู้หญิงในยุคสมัยนี้ไม่อาจยอมให้เป็นเช่นนั้นได้

แต่ก่อนที่คุณจะต้องเสียเงินซื้อยาฉีดราคาแพง เพื่อบังคับไม่ให้อิลัสติกของกล้ามเนื้อบริเวณนั้นหย่อนยานลงเนื่องจากวันที่ล่วงไป คุณควรได้ศึกษาหลักอายุรเวทที่ช่วยให้คุณสามารถเรียกความสดใสของดวงจากับบริเวณโดยรอบกลับคืนมาให้ดีเสียก่อน

ข้อแรกเลย คือ ต้องขจัดความเครียดของดวงตา ทั้งนี้เพราะความตึงเครียดที่เกิดขึ้นจะทำให้ดวงตาบวม มีสีแดงช้ำ ทั้งรอยตีนกาก็จะยิ่งถี่ยิบขึ้น

คำถามมีอยู่ว่า อาการตึงเครียดของดวงตาจะสังเกตได้จากอะไร

กระพริบตาช่วยได้

คำตอบคือ

คำตอบคือ สังเกตได้จากความรู้สึกเมื่อยตาเช่นเวลาที่อ่านหนังสือนานๆ แล้วมีอาการตาพร่า เริ่มมองเห็นอักษรเป็นสองตัวซ้อนทับกันอยู่ เมื่อคุณพยายามจะกระพริบดาก็รู้สึกว่าหนังตาอยากจะขยับเท่าไหร่ แต่ถ้าได้กระพริบถึ่งขึ้นสักสองสามครั้งแล้วรู้สึกสบายขึ้นบ้าง นั่นแสดงว่าความเครียดหรืออาการตึงของกล้ามเนื้อรอบดวงตาเริ่มคลายตัวลงบ้างแล้ว แต่ก็เป็นแค่เล็กน้อยเท่านั้น คุณต้องรู้จักวิธีที่จะทำให้ความเครียดหรืออาการตึงของกล้ามเนื้อดังกล่าวคลายลงให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ เพื่อคุณจะได้มีดวงตาที่แข็งแรงมากพอสำหรับการใช้งานไปได้นานๆ

(#ตอนหน้า จะมาแนะนำวิธีต่างๆอื่นๆอีกที่ช่วยเรื่องดวงตา อย่าลืมกดติดตามกันได้นะครับ)

หลังจากนั้น ให้คุณหาสำลีหรือจะเป็นแผ่นผ้าบางๆก็ได้ จุ่มลงในน้ำกุหลาบ (ซึ่งน้ำกุหลาบนั้นเป็นสิ่งที่แพทย์แผนโบราณแนะนำให้ใช้มาเป็นเวลานาน เพราะมีคุณสมบัติพิเศษคือมีความเย็นที่สามารถบรรเทาความเครียดได้ เมื่อแผ่นสำลีลงในน้ำกุหลาบแล้วให้เอาแปะลงบนเปลือกตา ทิ้งไว้อย่างนั้นสัก 10-15 นาที อาการที่เป็นอยู่ก็จะคลายลงอย่างชัดเจน)

source: http://www.ayurvedictalk.com/ayurveda-reveals-healing-potential-of-simple-rose-water/2460/

หมายเหตุ จากผู้เรียบเรียง กุหลายที่ใช้แนะนำเป็นตัวกุหลาบมอญ ที่สำคัญถ้าจะใช้กุหลายมาสะกัดเองต้องระวังเรื่องยาฆ่าแมลงหรือสารบางอย่างที่มักจะฉีดไว้เพื่อให้กุหลาบคงทน ถ้าหาไม่ได้ก็แนะนำเป็นพวก น้ำเย็นแต่ไม่มาก็ใช้ได้แล้ว หรือจะเป็นน้ำสกัดฤทธิ์เย็นอื่นเช่นน้ำย่านางก็ใช้ได้

เรียบเรียงโดย กัมพล วิเชียรโหตุ ทีมพัฒนาและวิจัย Firste Thaiherb

อ้างอิง: 1. หนังสือ อายุรเวท ศาสตร์แห่งชีวิต “ศีขริน”