การดูแลผิว
การดูแลผิว ปิตตะหรือคนที่ผิวแพ้ง่าย
อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วในบทความแรกว่า ปิตตะ เป็นผิวของคนที่มีธาตุไฟสูงกว่าคนทั่วไปดังนั้น จึงเป็นผิวที่มีโอกาสแพ้ได้ง่ายมาก ผิวประเภทของคน ปิตตะ จึงต้องการความเย็นจากธรรมชาติ โดยเฉพาะสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงกวา ว่านหางจระเข้ สาหร่างทะเลน้ำลึก ควรหลีกเลี่ยงที่จะต้องเจอกับแสงแดดตรงๆเป็นเวลานาน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเช่นพวกครีมกันแดดร่วมด้วยหากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในตอนกลางวัน ผิวของคนประเภทนี้ไม่เหมาะกับการทำทรีทเม้นต์ที่อาจจะทำให้ผิวคุณแพ้ได้ง่าย เช่นการใช้สารเคมี การใช้เลเซอร์เป็นต้น
คำแนะนำ
การดูแลผิวของคนผิวแบบปิตตะ
หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางสังเคราะห์เคมี เพราะมันสามารถทำลายผิวบอบบางของคุณและทำให้เกิดสิวได้
ส่วนเรื่องอาหารก็สำคัญ คนผิวแบบปิตตะ มีความร้อนส่วนเกินค่อนข้างเยอะอยู่แล้วดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารร้อนจัดรสจัดและอาหารทอดมากเกินไป พวกเขาเพิ่มความร้อน หรือธาตไฟที่มีมากอยู่แล้ว กินผลไม้เยอะ ๆ และเน้นอาหารพวกออร์แกนิค สำหรับจิตใจร่างกายและอารมณ์
เน้นย้ำอีกที คุณต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อปกป้องผิวของคุณเมื่อต้องออกแดด ใช้ครีมกันแดดมีส่วนผสมของสมุนไพรธรรมชาติ
เรียบเรียงโดย กัมพล วิเชียรโหตุ ทีมพัฒนาและวิจัย Firste Thaiherb
อ้างอิง: 1. https://www.mapi.com/ayurvedic-knowledge/skin-care/ayurvedic-skin-types.html